Главная » Как забеременеть

Как быстро забеременеть после 30 лет

Как забеременеть после 30

Как забеременеть после 30 лет?
Многие женщины предпочитают заводить детей в более зрелом возрасте, но беременность в таком возрасте несет в себе массу рисков, а также препятствий к зачатию. Доказано, что женская репродукция начинает снижаться после 30 лет и возраст обычно считается серьезным показателем женской фертильности. Яйцеклетки не обновляются, с течением времени риск хромосомных аномалий и осложнений в сфере здоровья снижает потенциал рождаемости.

Однако многие женщины такого возраста имеют здоровую и удачную беременность. Если вы со своим партнером планируете беременность и серьезно обеспокоены о вашей фертильности, то существует несколько тестов, которые можно пройти ещё до зачатия и помогут выявить вашу способности родить, даже если вы не испытываете симптомов бесплодия. Также, некоторые пары хотят ребенка определённого пола, узнайте как запланировать пол будущего ребенка.

Домашние тесты на фертильность

Слежение за своим менструальным циклом – это первая рекомендация пациентам, которые пытаются зачать ребенка. Нужно вести календарь, где следует отмечать даты овуляции, что поможет определить дни, по которым шансы забеременеть возрастают.

Узнать благоприятные дни для зачатия можете здесь

Тесты на овуляцию доступны для домашнего использования и работают они с использованием мочи женщины, определяя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Возрастание уровня гормонов может происходить за 24-48 часов до овуляции, что является лучшим временем для зачатия.

Другим способом определения фертильность основывается на секреции слизи. Во время овуляции она становится более жидкой, что позволяет сперме быстрее попадать в фалопиевые трубы и матку. Женщина сама может провести тест слизи. проверив её консистенцию с помощью большого и указательного пальцев.

Медицинский осмотр

Если вам 30 и более и вы планируете беременность, первым шагом является осмотр участковым врачом.

Врач задаст несколько вопросов о вашем здоровье, менструальном цикле и сексуальной жизни, затем он даст направления на дальнейшие исследования. Такие исследования как осмотр гинекологом, обследование груди и цитологический мазок.Затем ваш доктор даст рекомендации о дальнейших тестах на фертильность.

Анализы крови

Самым простым способом проверки фертильности является анализ крови. Но женщины имеющие симптомы бесплодия должны пройти несколько анализов крови, как часть начальной диагностики бесплодия.
Анализ крови может выявить уровни разных гормонов в том числе эстрадиол, который поможет выявить резерв яичников и соответственно репродуктивный потенциал. Анализы крови, проведенные через 7 дней после овуляции выявят уровень прогестерона, который повышается с выходом яйцеклетки.

Ультразвуковое исследование

Другим способом проверки фертильности может быть назначен вашим врачом – это ультразвуковое исследование (УЗИ).
УЗИ может выявить наличие или отсутствие фолликул и обнаружить какие-либо аномалии яичников и матки. УЗИ брюшной полости или органов малого таза поможет выявить причины ведущие к бесплодию, например, миома матки, кисты и другие. Во время транс- вагинального УЗИ будут осмотрены органы, которые сложнее увидеть, например, маточные трубы, яичники и др.

Быстрый способ забеременеть, самые действенные способы

Быстрый способ забеременеть заключается в применении рекомендаций и советов, которые связаны с успешным зачатием ребенка. По статистике, в наше время средний возраст девушек, которые хотят забеременеть, близится к 30 годам. Зачатие малыша – непростой труд, все просто только на первый взгляд. Существует масса различных влияющих факторов, от экологии до образа жизни.

Не существует универсального способа быстро забеременеть, однако, если вы будете придерживаться инструкций, можно будет спрогнозировать самый удачный день для зачатия. Для поднятия шансов зачать ребенка женщине важно знать, когда у нее начнется овуляция. Знание того, как рассчитать овуляцию - это на самом деле и есть быстрый способ забеременеть.


Ниже приведены несколько способов расчета овуляции:

  • Использовать тест на овуляцию. который можно купить в ближайшей аптеке. Тест довольно прост в использовании, достаточно просто следовать приложенной инструкции. В течение суток после того, как вы получили первый положительный результат, должна начаться овуляция.
  • По температуре. Ежедневно с утра, не вставая с постели и не делая каких-либо резких движений, измеряйте температуру в прямой кишке или во влагалище. Составляйте график всех ваших температур в цикле. Если у вас все в порядке со здоровьем, температура не будет изменяться в первой половине цикла, а затем происходит ее резкое падение на 0,4-0,6 градуса, после этого она повышается и не меняется оставшуюся половину цикла. Овуляция случается именно тогда, когда происходит снижение температуры.


Также к быстрому способу забеременеть относятся:

  • Ограничение стресса. ведь стресс является одной из основных причин, которая мешает забеременеть. Важно научиться расслабляться, в этом отлично поможет массаж, аутотренинг и ароматерапия.
  • Отказ от курения и употребления алкоголя. У курящих женщин гораздо меньше шансов быстро забеременеть, ведь курение снижает уровень эстрадиола в крови. Никотин и смолы от табака накапливаются в печени и со временем ослабляют функцию очистки организма, печень работает интенсивнее и вырабатывает больше андрогенов – гормонов, препятствующих овуляции.
  • Правильное питание. Если вы хотите быстрее забеременеть, то нужно употреблять в больших количествах зелень и овощи, каши и хлеб, йогурты, творог и жирное молоко. Следует отказаться от сладкого и продуктов, содержащих канцерогены, красители и концентраты.
  • Стабилизация веса. У чересчур худых или полных девушек, как правило, имеются проблемы с зачатием. Это происходит не из-за конкретного веса, а в связи с гормональными нарушениями, следствием которых и является лишний вес или же недобор веса.
  • Ограничение потребления лекарственных средств. таких как антибиотики, анальгетики, а также антигистаминные препараты. Антибиотики оказывают пагубное влияние на печень, нарушая ее работу и мешая быстро забеременеть. Антигистаминные препараты могут препятствовать появлению овуляции.
  • Отказ от лубрикантов при половом акте. Смазками создается среда, убивающая сперматозоиды.

Быстрый способ забеременеть – народные рецепты


  • Использование шалфея. На протяжении двух месяцев каждый день пейте отвар шалфея, кроме дней менструации. Рецепт отвара: залейте столовую ложку шалфея стаканом кипятка. Употребляйте 2 раза утром и вечером по 1 столовой ложке.
  • Отвар из лепестков розы. Нехватка витамина E мешает забеременеть. Данный витамин можно восполнить лепестками роз. Залейте 2 столовых ложки лепестков 500 мл кипятка. Принимайте каждый день по столовой ложке утром перед едой.

Если все получилось, то настало время рассчитать ПДР и ждать.

Как забеременеть: 9 советов

Как забеременеть – девять советов shutterstock

Совет № 1. Осмотр у врача

Перед тем, как забеременеть, необходимо обязательно пройти полный медицинский осмотр. Если в ходе обследования обнаружатся какие-либо проблемы со здоровьем, необходимо пройти курс лечения и наблюдаться у врача. Если ты ответственно подходишь к планированию ребенка, обязательно отведи к специалисту своего супруга. Помимо этого, проконсультируйся со специалистом относительно приема витаминов, это лишним не будет. Эффективны в этом случае пренатальные витамины, которые содержат фолиевую кислоту. Они помогут уменьшить риск дефектов невральной трубки, например, расщелины позвоночника ребенка.

Также, если ты хочешь забеременеть, снизь до минимума применение сильнодействующих лекарственных препаратов (за исключением случаев, когда они прописаны лечащим врачом). Потребление в больших количествах антибиотиков, антигистаминных и обезболивающих препаратов негативно сказываются на созревании яйцеклетки.

Совет № 2. Следи за циклом

Период овуляции – это самое благоприятное время для зачатия. У женщин с циклом в 28 дней овуляция наступает обычно на 14 день. Однако если тебе сложно точно определить, когда наступит овуляция, воспользуйся тестом на овуляцию, который можно приобрести в аптеке. Если же такой возможности нет, можно определить дату овуляции при помощи измерения базальной температуры (температура тела, измеренная в прямой кишке). Она одинакова на протяжении цикла, а вот после овуляции эта температура увеличивается на 0,3 – 0,4 градуса. Однако этот метод требует времени. Использовать единичный случай – нельзя. Для точности нужны итоги измерений минимум трех циклов.

Совет № 3. Неправильных поз не существует

Нельзя сказать, что какая-либо поза в сексе удачна для зачатия, а другая – нет. Очень редко случается так, что шейка матки у женщины находится в необычном положении во время занятия сексом в определенной позе. Единственное, что нужно учесть, это закон гравитации. В некоторых позах поток сперматозоидов замедляется.

Совет № 4. Нет смысла поднимать ноги

Часто можно услышать, что после секса нужно полежать с поднятыми вверх ногами. На самом деле, если даже поднять ноги вверх, положение таза не изменится. На успешность зачатия это никак не повлияет. А вот просто спокойно полежать 10-15 минут после полового акта будет действительно полезно. Так сперме легче будет попасть в матку.

Совет № 5. Не переусердствуй

Чтобы повысить шансы зачатия ребенка, не нужно изматывать друг друга сексом во время овуляции. Дело в том, что качество мужской спермы при частой эякуляции снижается. Чтобы удвоить свои шансы забеременеть, достаточно заниматься сексом один раз в день. Чтобы сперматозоиды были более жизнеспособны и активны, мужчина не должен носить облегающую одежду. Частое посещение сауны и привычка носить мобильный телефон на поясе также плохо влияют на качество спермы.

Если у тебя проблемы с выделением достаточного количества природной смазки – не спеши прибегать к помощи лубрикантов, а, прежде всего, выясни причину. Применение смазок для полового акта способствует гибели сперматозоидов.

Совет № 6. Избегай стрессов

Читай также:Как забеременеть: ТОП-7 ошибок при планировани

Попытки зачать ребенка, которые долго не приводят к желаемому результату, — это стресс как для женщины, так и для мужчины. Нервозность плохо отображается на овуляции и часто вызывает расстройства у мужчин. Любые здоровые методы расслабиться (полноценный сон, массаж, даже пара глотков вина не навредят) помогут улучшить результат.

Совет № 7. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это не фанатичное занятие спортом. В нашем случае это даже вызовет отсутствие овуляции. Нужно снижать уровень физической нагрузки, если твои тренировки длятся по 45-50 минут каждый день. Получасовая аэробика или ходьба, здоровое питание – вот что действительно поможет зачать ребенка. Избавься от вредных привычек (мужчин это тоже касается), в первую очередь от курения и употребления алкоголя.

Употребление низкокалорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если ты хочешь и похудеть и стать матерью – придется выбрать что-то одно. Если ты выбрала второе, то не забывай о правильном полноценном питании. Избавляйся от перекусов на ходу. И помни, что значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают твои шансы забеременеть. Поэтому постарайся урегулировать свой вес до начала беременности.

Совет № 9. Попробуй народные средства

  • Одним из наиболее эффективных методов является отвар из ортилии однобокой. Тебе понадобится 2 ст. л. ортилии (цветы и листья). Заваривать их надо в 30 мл кипятка и дальше поставить смесь на огонь на 10 минут. Далее – отвар настаивают, потом процеживают и пьют по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
  • Полезно также употреблять тыквенную мякоть. Она содержит витамин Е. А это – регулятор гормонального баланса женщин.
  • Полезны при женском бесплодии и свойства яблочного уксуса. Например, в сочетании с медом. Мед и яблочный уксус, в дозах две чайные ложки на прием следует добавлять в выше указанные настои и отвары из лекарственных растений или же просто принимать с водой перед едой.

Источники: http://malishmoy.ru/kak-zaberemenet-posle-30.html, http://www.zhenskysait.ru/270-bystryy-sposob-zaberemenet-samye-deystvennye-sposoby.html, http://ivona.bigmir.net/pregnancy/article/335050-Kak-zaberemenet---9-sovetov

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения