Главная » Кормящая мама

Можно ли кормящей маме соки

Какие соки можно пить кормящей маме?

В период кормления грудью все, что съедает или выпивает мама, тем или иным способом попадает к малышу. Поэтому так важно следить за правильностью диеты и не употреблять продуктов-аллергенов. Обильное питье – обязательное условие успешного кормления, но возникает вопрос, какой сок можно пить кормящей матери.

Какой сок можно кормящей маме?

Все соки имеют в своем составе огромное количество витаминов, а соки с мякотью к тому же нормализуют работу кишечника. Не смотря на это, их стоит пить очень осторожно, придерживаясь определенных правил:

  1. Кормящая мать начинает пить сок только со 2 месяца кормления.
  2. Первыми напитками могут быть самые неаллергенные виды – яблочный, березовый.
  3. Кормящим можно вводить сок по 1-2 глотка в день, следя за тем, какой реакцией ответит на него ребенок.
  4. Не покупайте пакетированные соки. Либо сами делайте фреши, либо покупайте специальные соки для кормящих матерей или детские.
  5. Пейте побольше овощных соков, они тоже очень полезны, а также могут увеличить количество молока. Морковь, редька, сельдерей, тыква и свекла – необходимые продукты в рационе каждой мамы. А вот от цитрусовых и виноградных напитков лучше воздержаться до окончания лактации.

Важно запомнить, что соки можно пить кормящей маме, а какие именно, может даже подсказать организм. Прислушивайтесь и анализируйте, каких витаминов вам может не хватать, и пробуйте различные фруктово-овощные смеси, они зарядят вас бодростью, а малыша – витаминами. В этот период однообразия в еде никак нельзя допускать, ведь оно приведет маму к нервному и уставшему состоянию, особенно если она сидит на одной гречке и обезжиренном твороге. Лучше питаться с умом, разнообразными и правильными продуктами и пить полезные напитки.

В первые месяцы кормящие мамы сидят на жесткой гипоаллергенной и антиколиковой диете, чтобы малышу было проще адаптироваться к новым условиям, а его ЖКТ легче настроился на правильную работу. Попадает под сомнение и печенье. Давайте разберемся, можно ли его употреблять кормящим, и если да, то какое.

Жаренные семечки любят многие, но они ведь еще и очень полезны. Давайте разберемся, стоит ли молодой маме отказываться от привычного лакомства, ели она кормит грудью, в каком виде лучше употреблять семечки, и как часто. Подробнее об этом в нашей статье.

Меню кормящей мамы претерпевает жесткие ограничения, поэтому пробуя то или иное новое блюдо, женщины задумываются, можно ли им его употреблять. Компот - настоящий кладезь витаминов и источник энергии, так давайте же разберемся, когда маме можно начинать пить этот напиток.

Питание кормящей мамы должно быть здоровым, полезным и сбалансированным. В этом деле никак не обойтись без супов. Давайте рассмотрим, какие первые блюда придутся по душе любой молодой мамочке. Читайте далее рецепты вкусных питательных супов для женщин в период лактации.

Рацион кормящей мамы: соки

Какие соки не следует употреблять кормящей матери

Не все кормящие мамы знают, что соки во время кормления могут вызвать аллергию у малыша. Они считают, что эти напитки очень полезные, и употребляют их без каких-либо ограничений. А это может негативно отразиться на здоровье ребенка.

Если женщина кормит грудью, ей желательно полностью отказаться от любых магазинных соков, даже если она их очень любит. Ведь подавляющее большинство таких соков изготавливаются с добавлением всевозможных консервантов (антиоксидантов, стабилизаторов) и прочих искусственных компонентов. А это едва ли пойдет на пользу хрупкому организму грудничка: у него может появиться аллергия, начаться понос и даже рвота.

Некоторые кормящие мамы выходят из этой ситуации, изготавливая соки самостоятельно. Но и здесь есть «подводные камни». Дело в том, что употребление кормящей матерью свежевыжатых соков из красных яблок, апельсинов, мандаринов может вызвать аллергию у ребенка. Если же мама выпьет свежевыжатый томатный или виноградный сок, а потом покормит малыша, у ребенка почти наверняка начнется бурное газообразование в животике, откроется понос.

Какие соки можно пить женщине при грудном вскармливании

Врачи рекомендуют кормящим мамам пить свежевыжатый сок из зеленых яблок. Он прекрасно утоляет жажду, обладает хорошими вкусовыми качествами, содержит много полезных веществ и при этом практически никогда не вызывает у малыша описанных неприятных последствий (аллергии, колик в животике). Но все-таки не следует злоупотреблять и им. Если есть возможность, весной следует пить березовый сок. По тонизирующему воздействию на организм (при отсутствии каких-либо побочных явлений) это один из самых эффективных и полезных напитков.

Можно употреблять смеси овощных соков, например, тыквенного, морковного, свекольного. По отдельности они довольно невкусные, а вот в смешанном виде обладают неплохими вкусовыми качествами. К тому же эти соки – просто кладезь витаминов и микроэлементов.

Наконец, кормящая мама может пить соки, произведенные для детского питания. Ведь там точно не будет компонентов, способных навредить ее малышу. Главное – убедиться, что герметичность упаковки не была нарушена, и срок годности не истек.

Какие соки можно пить кормящей маме?

Беременность Роды Какие соки можно пить кормящей маме?

Сразу же после родов молодые мамы вынуждены некоторое время ограничивать себя в употреблении большинства продуктов, к которым относятся копчености, острые блюда и газированные напитки. после приема которых кормящей мамой ребенок может получить разлад пищеварительной системы. Понятно, что пить и есть кормящей женщине в первые месяцы после беременности нужно хорошо, чтобы образовывалось достаточное количество грудного молока.

Во время кормления грудью педиатры рекомендуют пить только зеленый и черный чай, а также березовый сок. Однако часто хочется чего-то более разнообразного. Например, вкусного фруктового сока, особенно если говорить о жаркой летней поре. В этом случае большинство задается вопросом, какой же сок можно пить мамочке и можно ли пить его вообще? Не принесет ли это вреда малышу?

Можно ли пить сок?

В идеальной ситуации для обеспечения полноценного грудного кормления маме нужно пить только чистую воду и полноценно питаться. Понятно, что вода, которая течет из-под крана – не претендует на роль чистой. Но если говорить о воде, которую продают в магазинах – лучше отдать предпочтение домашней.

Если говорить о соке, здесь конкретного ответа нет. Магазинные соки, которые изготавливаются из фруктовых пюре вперемешку с консервантами, противопоказаны для приема любой кормящей маме. Самым приемлемым вариантом в этом случае можно назвать свежий фруктовый сок, а также компот из сухофруктов.

В виде сока смело можно пить тот, который выжат из зеленых яблок. поскольку красные сорта часто вызывают аллергию у крохи. Нужно воздерживаться от томатного. грушевого. виноградного и цитрусовых соков – они вызывают повышенный метеоризм и колики .

Исключение

Если во время прогулки Вы захотели пить, но забыли взять напиток из дома – купите детский сок. Правда, его можно использовать только после месяца от родов. Нельзя забывать, что эти же соки могут быть некачественными и нужно тщательно выбирать продукт, чтобы не навредить ни своему ребенку, ни себе. Обычный сок можно начинать пить после полугода, когда малыш переходит на прикормку.

Как пить?

Если мама решилась, в конце концов, пить сок, нужно обязательно начинать с натурального свежего сока в маленьком количестве, разбавляя его кипяченой водой. Можно сделать пару глотков утром после кормления, потом вечером, а также на следующий день. Таким образом, можно проверить кроху на наличие аллергии и на проблемы с пищеварением. Если все нормально и состояние ребенка осталось стабильным, можно постепенно увеличить дозу сока.

Как малыш будет переносить сок – это его личное дело. Одни детки хорошо переносят фруктовые и овощные соки, а у других даже от яблочного могут начаться колики. Поэтому нужно следовать за реакцией своего ребенка, постепенно внедряя в свой рацион новые продукты.

Источники: http://womanadvice.ru/kakie-soki-mozhno-pit-kormyashchey-mame, http://www.kakprosto.ru/kak-886667-racion-kormyaschey-mamy--soki, http://kberemennosti.ru/st-kakie-soki-mozhno-pit-kormyaschey-mame/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения