Главная » Можно ли при беременности

Можно беременным работать компьютером

Можно ли беременным работать с компьютером

После того, как женщина забеременеет, если у нее есть муж и есть кому ее содержать, перед ней почти наверняка встанет дилемма – продолжать ли работать или отказаться от возможности собственного заработка ради того чтобы полностью посвятить себя заботе о будущем ребенке. А действительно – как лучше поступить в таком случае?

В действительности, беременной женщине сегодня нет никакой необходимости бросать работу. Будущая мама не должна чувствовать себя одинокой или оторванной от жизни, если, конечно, ее работа не связана с особо тяжелыми условиями труда или с вредным производством. Но если с работой асфальтоукладчицы или же в гальваническом цеху все понятно, то вот когда беременная женщина работает в офисе за компьютером, то мало кому в голову может придти, что эту работу тоже можно отнести к вредной. Можно ли беременным работать с компьютером?

Опасен ли компьютер для будущей мамы

Впервые вопрос того, насколько безопасной является работа за компьютером, был поднят еще в конце 70-х годов прошлого века, когда были опубликованы результаты исследования, в котором отмечалась взаимосвязь между аномалиями развития плода, выкидышами и работой женщины за компьютером в Соединенных Штатах и Канаде. Подобные же исследования были проведены и в Великобритании. Они показали, что процент выкидышей у беременных, чья работа была связана с компьютером, почти вдвое превышает процент выкидышей у остальных женщин.

Нужно сказать, что в дальнейшем результаты эти исследований было решено перепроверить, поскольку среди работающих женщин начала подниматься волна паники.

Панику остановили последующие более точные и обширные исследования, которые со всей достоверностью показали, что результаты предыдущих исследований базировались на не совсем объективных данных, и что большая часть из них принимала во внимание показания тех женщин, которые о свой работе за компьютером вспоминали только после свершившегося выкидыша, задним числом.

Подобные исследования проводились еще дважды и все их результаты подтвердили то же самое. Страхи беременных оказываются необоснованными.

Можно ли беременным работать с компьютером?

По последним данным можно совершенно точно заявить, что компьютер и работа с ним абсолютно безопасны для беременных женщин, и никакой нужды в защитном экране на самом деле, не существует. Действительно, монитор компьютера выделяет электромагнитное излучение, но оно слишком слабо и его никаким образом нельзя сравнить с действительно вредным излучением, которое исходит от томографа или радиотерапевтического прибора. Излучение компьютера никак не больше того излучения, которое вы получаете от телевизионного экрана, но вам же не приходит в голову отказываться от просмотра телевизора, правда?

К тому же, с развитием техники, экран современного компьютера стал плоским и немного более безопасным, чем те традиционные экраны, которые использовались еще несколько лет назад. Поэтому можно сказать совершенно точно: беременным работать с компьютером можно.

На самом деле, большая опасность исходит не от монитора, а от долгого нахождения в одном положении. Поэтому, даже если вы находитесь в офисе, не забывайте регулярно отрываться от работы и немного двигаться, как минимум чрез каждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв.

Отрегулируйте всю технику на своем рабочем месте так, чтобы она располагалась с максимальным для вас удобством. Экран не должен слепить глаза, а лампа не должна создавать бликов на клавиатуре. Кресло тоже должно быть отрегулировано с максимальным удобством, чтобы руки располагались на подлокотниках, голова на подставке, а спина не затекала. Ноги должны твердо стоять на полу. Работать беременным можно. Главное, чтобы им было удобно.

Другие статьи по этой теме:

Беременность и компьютер

Влияние компьютера на беременность

Беременность и компьютер — люди старой закалки считают, что они абсолютно не совместимы. Ведь от компьютера исходит «излучение», которое может серьезно навредить ребенку. Данная позиция в чем-то верна, но слишком поверхностна. Помимо излучения на будущую мать будет оказывать влияние еще целый ряд негативных факторов. Давайте рассмотрим подробнее, какое влияние компьютера на беременность, можно ли им пользоваться и сколько времени, каковы возможные последствия длительной работы за монитором.

Несомненно, у большинства из нас есть компьютеры, причем не только на работе, но и дома. И если дома часто не использовать эту технику еще возможно, то что делать, если работа тесно связана с ее использованием? На самом деле, все решаемо. Далеко не все работодатели, да и будущие мамы тоже, знают, что в 2003 году главный санитарный врач страны утвердил постановление «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов санпин 2.4.4.1251-03». И в этом постановлении говорится о том, что беременным женщинам нельзя работать за компьютером более 3 часов в день. Соответственно, каждая будущая мать вправе требовать от своего работодателя перевода на должность, не связанную с работой за компьютером, либо сокращение длительности пребывания за монитором. Кроме того, к данной ситуации применима статья 254 трудового кодекса, в которой говорится о том, что беременные женщины должны быть переведены с вредного производства на иную работу, где исключаются неблагоприятные факторы, причем без потери своего среднего размера заработка.

Что нужно для того, чтобы получить такие «привилегии»? Всего лишь получить справку «о переводе на легкий труд». Выдает данный документ врачебная комиссия поликлиники. А основанием становится запись акушера-гинеколога. Ни врач, ни работодатель по закону не имеют права отказать.

Относительно законодательной части все ясно. Но все же почему не следует каждый день подолгу использовать компьютер во время беременности, в чем опасность и каковы рекомендации медиков? Перечислим их для наглядности по пунктам.

1. Вероятность развития близорукости. Причем вероятность эта повышается соответственно времени, проведенному у монитора. Тем сильнее негативное влияние на глаза, чем ближе к ним монитор. Минимальное расстояние должно быть 50-60 см. Кроме того, следует побеспокоиться о правильном освещении рабочего места. Регулярно выполняйте гимнастику для глаз.

2. Вероятность возникновения или обострения геморроя (не редкость во время беременности). Данное заболевание может вызываться венозным застоем крови.

3. Воздействие электромагнитного излучения. Не радиоактивного!

4. Нагрузка на спину, суставы, провоцируется остеохондроз. Тем вероятнее осложнения, чем больше по сроку беременность и работа за компьютером ежесуточная дольше. Работайте только сидя в удобном кресле, в котором можно держать правильную осанку.

Если у вас есть возможность, до минимума ограничьте свое «общение» с этой техникой. Так вы сохраните не только свое здоровье, но и здоровье своего ребенка.

Беременность и работа за компьютером - как влияет и сколько можно работать

В настоящее время многие женщины работают сидя за компьютером дома или в офисе. И едва только узнав о своем положении, многие задаются вопросом, каким образом соотносятся беременность и работа за компьютером?

Имеется ли опасность для плода? Какое именно влияние оказывается на развивающийся плод? Или современная техника действительно безопасна?

Источник электричества, излучения и болезней
Современная компьютерная техника в принципе, как и бытовые приборы, является источником электричества и излучения. В них копится статическое электричество, которое потенциально опасно для здоровья любого человека. И самым опасным источником излучения (из всех элементов компьютера) считается монитор, в который непременно смотрит работающий за компьютером человек. И днесь неблагоприятно не только излучение, но и достаточно небольшое расстояние между глазами и монитором. Кроме того, сидячая работа и печать текста на клавиатуре негативно сказывается на суставах и сосудах. И все усугубляется в период вынашивания малыша, когда женщина испытывает двойную нагрузку. Сидячий образ жизни также способствует развитию геморроя. Работа за компьютером во время беременности активизирует этот неприятный процесс.

Страдает позвоночник и ЖКТ
Известно, что во время вынашивания малыша страдает позвоночник, который помимо веса женщины должен носить и малыша с околоплодными водами и увеличенными половыми органами. Усиливает эту нагрузку работа на компьютере при беременности. Как результат – боли в пояснице в конце рабочего дня и упадок сил. Кроме того, компьютер негативно сказывается на работе ЖКТ, но в чем именно выражается этот негатив не вполне понятно.

Опасность для плода
Но, пожалуй, самым важным моментом является не то, можно ли беременным работать за компьютером, а то, существует ли опасность для плода, и если да, то в чем она выражается. Да, опасность существует и выражается она в возможном кислородном голодании. Когда женщина сидит в неудобном положении перед компьютером у нее нарушается кровообращение и плод не получает в достаточной мере кислорода. Поэтому необходимо не только делать перерывы во время рабочего дня, но и при возможности сократить сидение перед монитором.

Сколько можно работать за компьютером беременным?
Если вы спросите у врача, сколько можно работать за компьютером беременным, то получите ответ, как можно меньше. Врачи не рекомендуют проводить перед монитором более 2-х часов подряд и более 4-х часов за сутки. Но в большинстве случаев выполнить это сложно не только из–за работы, но и из–за того, что сами женщины уже не представляют свою жизнь без сайтов, блогов и социальных сетей. Однако единых норм для беременных по работе с компьютером не существует, и сами медики расходятся во мнениях.

Конечно же, многое зависит и от самочувствия женщины. Если вы чувствуете себя плохо и ребёнок слишком активен, то смените позу или сделайте перерыв. Если же беременность проходит без осложнений, ваше зрение остается зорким, а спина не ноет по вечерам, то почему бы не посидеть за компьютером.

Источники: http://www.medmoon.ru/beremennost/beremennym_kompjuter.html, http://www.missfit.ru/berem/beremennost-i-kompyuter/, http://pregnancy-club.ru/baby/pregnancy/beremennost-i-rabota-za-kompiuterom

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения